LA NATACIÓN
La natación es la primera disciplina de los triatlones. La única equipación que se necesita para competir  es un bañador, las gafas y el gorro de baño que será suministrado por el organizador de la prueba.

EL CICLISMO
Se ha de respetar siempre las normas de tráfico, no solo por evitar accidentes sino también para no ser descalificado.
No es necesario una bici maravillosa para realizar un triatlón. Lo fundamental es que por razones de seguridad, la bici que se lleve esté en buen estado (frenos, cubiertas de las ruedas...).
Hay pruebas en las que esta permitido ir a rueda, es decir  en pelotón, y en otras no esta permitido ir a rueda o drafting.

CARRERA A PIE
Esta es la parte más fácil del Triatlón. Sólo se necesita un par de zapatillas para empezar a correr.
Este es el ultimo segmento de la prueba y por norma general suele ser donde se decide la prueba.

LAS TRANSICIONES
El área de transición es donde se pasa de la natación a la bicicleta. Lo primero que se tiene que hacer es ponerse el casco y abrochárselo y sin montarse en la bici hasta la salida de área o hasta que los jueces lo indiquen.
Una vez se llega al área de transición, se desmonta donde los jueces lo indiquen y se va andando con la bici en la mano hasta el lugar asignado pero no se puede quitar el casco hasta que no se haya dejado la bici en el lugar que corresponde.